Nos últimos 15 anos, o número de idosos cresceu 71% no país, saltando para mais de 35,2 milhões em 2025, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Esse crescimento expressivo da população idosa traz à tona a necessidade de ampliar o desenvolvimento de soluções voltadas ao envelhecimento saudável, especialmente diante de quadros de vulnerabilidade psíquica e social dessa população.

Um levantamento realizado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), em parceria com a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), indica que o isolamento social eleva os riscos de sofrimento psíquico, declínio cognitivo e mortalidade na terceira idade.

Segundo Dra. Mônica Heltai Costa e Silva, médica de Família e Comunidade e coordenadora dos Centros Clínicos e da Medicina Preventiva da Amhemed, este isolamento pode afetar a rotina diária, provocando desânimo, alterações no sono e perda de interesse por atividades cotidianas. "Precisamos diferenciar estar sozinho de se sentir sozinho. O isolamento social está relacionado à falta de contatos e vínculos, enquanto a solidão é o sentimento de não ter as conexões afetivas de que precisamos”.

A médica acrescenta a importância de focar na qualidade de vida durante o processo de envelhecimento: "Eu sempre digo que não basta acrescentar anos à vida. Precisamos acrescentar vida a esses anos".

A própria família tem papel importante nessa mudança de comportamento. “Não basta o almoço de domingo. Uma ligação durante a semana, uma mensagem, um café juntos ou um convite para sair são atitudes simples que fazem muita diferença. Também precisamos incentivar os idosos a terem uma vida para além da família, como o cultivo de amizades e participação em grupos, que eles também tenham atividades e interesses próprios”, explica Mônica. 

Programa Vita+ e o foco na saúde integral

Como medida preventiva para mitigar os impactos da falta de convivência e promoção da saúde integral, a Amhemed implantou, em junho de 2026, o programa Vita+, voltado para pessoas acima de 50 anos. A iniciativa realiza encontros quinzenais que intercalam a Oficina da Memória, voltada à estimulação cognitiva, atenção e interação social; e a Oficina do Movimento, com foco em exercícios físicos, mobilidade, equilíbrio e coordenação.

A aposentada Anete Lima Ramalho Matta, de 70 anos, é participante do Vita+ e relata os efeitos percebidos nas oficinas. "Gosto de conversar, então é muito bom encontrar com o pessoal nas oficinas. Além disso, os exercícios físicos têm me ajudado muito no dia a dia; estou bem mais disposta e também sinto que as atividades têm me ajudado bastante com a memória”.

O casal de aposentados Pedro Túlio Calefe, de 83 anos, e Deize Maria Ferraz Calefe, de 76, também integra a iniciativa e comemora os resultados na rotina. “As atividades nos levam a usar o nosso raciocínio. O entrosamento com o grupo está sendo muito importante para nós”, afirma Pedro.

As atividades são desenvolvidas em grupos reduzidos de aproximadamente 12 pessoas, garantindo acompanhamento próximo e a criação de laços sociais. Além dos encontros em sala, o programa realiza ações externas de convivência acompanhadas por médico e psicóloga, com conversas sobre memórias afetivas e socialização. "Acredito que precisamos enxergar o idoso muito além das suas doenças. Às vezes, quando conseguimos proporcionar um momento de alegria, uma nova amizade ou uma atividade que devolva a vontade de sair de casa, estamos contribuindo de maneira muito significativa para a saúde daquela pessoa”, ressalta a médica.

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