Todos os anos, o mês de outubro concentra campanhas voltadas à conscientização sobre o câncer de mama, com foco em diagnóstico precoce e prevenção. Para especialistas em qualidade de vida, no entanto, a data também abre espaço para uma discussão mais ampla: a de que cuidar da saúde da mulher vai muito além dos exames de rotina.

É essa a perspectiva de Thais Rodella, especialista em comportamento humano, gestão de pessoas e Medicina do Estilo de Vida, que atua também como life e executive coach.

“Acho quase inevitável falar sobre outubro rosa. Gosto do olhar sobre a importância de cuidar de si, e é sobre isso que giram minhas palestras. Isso inclui muito mais do que saúde e prevenção: envolve autorrespeito, gentileza consigo mesma, estabelecimento de limites, controle e cuidado com a própria renda, e a qualidade dos relacionamentos”, afirma Thais.

Controle sobre a própria vida

Para a especialista, o cuidado com a saúde física não deveria ser dissociado do cuidado com outras esferas da vida da mulher, como financeira, emocional e relacional. Segundo ela, estar no controle da própria vida é, em si, um fator de proteção à saúde.

“A pauta do câncer de mama é importante, mas a mulher estar no controle da sua vida é ainda mais importante. Quando ela tem clareza sobre seus limites, sua renda e a qualidade dos seus relacionamentos, ela também está mais atenta ao próprio corpo e mais disposta a se priorizar”, pondera.

Autorrespeito como ponto de partida

Segundo Thais, muitas mulheres aprendem a cuidar de tudo, seja da casa, da família, do trabalho, antes de aprender a cuidar de si mesmas. Reverter essa lógica, na visão da especialista, é um dos primeiros passos para uma vida mais equilibrada.

“Estabelecer limites, ter gentileza consigo mesma e entender o próprio valor não são luxos, são a base. Quando isso falta, a mulher tende a se colocar sempre em último lugar, inclusive na hora de cuidar da própria saúde”, explica.

Um outubro rosa mais amplo

Sem desconsiderar a importância da conscientização sobre o câncer de mama, Thais defende que campanhas como o Outubro Rosa também podem ser uma oportunidade para falar sobre autonomia, autoestima e qualidade de vida da mulher de forma integral.

“Quando a mulher entende que cuidar de si é um exercício diário, e não só um mês do ano, ela passa a fazer escolhas mais conscientes em todas as áreas, como na saúde, no trabalho, nos relacionamentos e nas finanças”, conclui Thais Rodella.

Thais Rodella é especialista em comportamento humano, gestão de pessoas e Medicina do Estilo de Vida. Atua no desenvolvimento de lideranças, saúde emocional, cultura organizacional e bem-estar corporativo, auxiliando empresas na construção de ambientes mais saudáveis e sustentáveis.

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