Depois de consolidar um grupo de corrida e caminhada que reúne participantes semanalmente no Parque das Águas, em Sorocaba, o Amhe Move, projeto gratuito do Grupo Amhemed, deu mais um passo para ampliar o incentivo à prática de atividades físicas. No último sábado (1º), a iniciativa realizou uma edição especial com uma novidade na programação: uma aula de Zumba, aberta aos participantes e à comunidade.

Criado no fim de abril, o Amhe Move promove encontros às quartas-feiras, às 19h30, e aos sábados, às 7h. Além das atividades regulares, uma vez por mês o projeto realiza uma edição especial com uma programação diferenciada. Após a festa junina realizada em junho, a novidade desta vez foi a inclusão da Zumba, buscando atrair novos públicos e mostrar que o movimento vai além da corrida.

Segundo a treinadora do Amhe Move, Maria Teresa Holtz Mascarenhas, conhecida como Tetê Mascarenhas, o projeto vem crescendo de forma natural, impulsionado pelos próprios participantes. “Você percebe que uma pessoa vai puxando a outra. Tem gente que traz a amiga, a vizinha. Depois elas falam que viram nas redes sociais e vão voltando. Está pegando gosto”, afirma. O crescimento também pode ser percebido na participação dos encontros. De acordo com ela, as atividades realizadas às quartas-feiras já reúnem entre 40 e 50 pessoas, mesmo durante o inverno, enquanto os encontros aos sábados mantêm uma média superior a 40 participantes.

Tetê explica que as edições especiais têm justamente o objetivo de despertar o interesse de quem ainda não pratica atividade física. “Em junho, tivemos a festa junina e agora fizemos uma aula de Zumba. Às vezes, a Zumba atrai pessoas que pensam que corrida não é para elas, quando, na verdade, corridas e caminhadas são para todos”, destaca a treinadora, que ressalta que o grupo recebe participantes de diferentes perfis, inclusive famílias inteiras. “Tem bastante gente vindo com os filhos, inclusive crianças com autismo. É uma coisa muito bacana de ver e está sendo muito gratificante”.

Os resultados do projeto também aparecem na rotina dos participantes. O motorista do Grupo Amhemed, Rodrigo dos Santos, acompanha o Amhe Move desde o início e já eliminou quase 30 quilos. Segundo ele, a mudança vai muito além da perda de peso. “A saúde está bem melhor. Tenho mais disposição para trabalhar, minha respiração melhorou e consegui até parar de fumar. Já estou há mais de 20 dias sem cigarro”, comemora. O entusiasmo foi tão grande que ele passou a incentivar outras pessoas a participarem. “Já convidei umas 30 ou 40 pessoas para participar. Hoje foi minha primeira aula de Zumba e gostei bastante. O importante é não ficar parado”.

A edição especial também conquistou novos participantes. A gerente administrativa Fernanda Oliveira conheceu o projeto por meio do sogro, que já frequenta os encontros, e participou pela primeira vez. “É uma delícia. A gente fica totalmente energizado. É uma atividade que pode fazer em família. Achei sensacional e pretendo continuar participando”, afirma.

Para quem já faz parte do grupo, a iniciativa também fortalece a conscientização sobre a importância da prevenção. A coordenadora de Imagem do Grupo Amhemed, Vanessa Moraes, que costuma participar das atividades ao lado do marido, destaca que o projeto incentiva hábitos saudáveis dentro e fora do ambiente de trabalho. “É muito legal essa interação e trazer essa conscientização de que se movimentar é saúde. Meu esposo gosta bastante de vir correr e participar. Cuidar da saúde é fundamental”, ressalta.

Andressa Madia, idealizadora do Amhe Move e diretora do Grupo Amhemed, afirma que a adesão crescente tem superado as expectativas e demonstra que o projeto se tornou um espaço de convivência, incentivo e bem-estar. “O evento vem crescendo a cada semana. O que trouxe essa turminha aqui foi a conexão. O pessoal convida família, amigos, e cada vez vejo rostinhos novos, sempre influenciados por outras pessoas”, destaca.

Segundo Andressa, a ideia de incluir a Zumba surgiu durante um dos encontros anteriores, quando os participantes começaram a dançar espontaneamente durante o alongamento. “Eles adoraram, então resolvemos fazer uma edição especial com Zumba. Quem quis correr também teve livre acesso e, depois, proporcionamos um café da manhã preparado com o apoio dos nossos parceiros”, explica.

Para a diretora, o Amhe Move reforça o compromisso do Grupo Amhemed com a promoção da saúde antes mesmo da necessidade de tratamento. “A atividade física é um cuidado preventivo, tanto para a saúde física quanto para a saúde mental. O Amhe Move é aberto aos colaboradores, beneficiários e também a toda a comunidade. Queremos que cada vez mais pessoas façam parte desse movimento”, conclui.

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